A artrose da articulação do joelho é uma característica da doença de pessoas com mais de 40 anos. Segundo as estatísticas, cada quinto sofre com eles. A artrose mais comumente deformada da articulação do joelho é observada em mulheres. Uma das razões para isso são os fatores hormonais que afetam o rápido desenvolvimento da doença.
Sintomas de artrose da articulação do joelho
A principal dificuldade de tratar a doença é que os sintomas da artrose da articulação do joelho nos estágios iniciais são quase invisíveis. Uma leve dor no joelho não é percebida como algo sério. Uma pessoa geralmente aborda o médico quando a artrose da articulação do joelho é aprimorada, os sintomas se tornam mais óbvios. A dor forte não permite viver uma vida completa, caminhar rapidamente, se mover.
Voltando à ajuda médica, após um exame detalhado, uma pessoa descobre que a articulação é deformada e seu tratamento é extremamente difícil. Drogas fortes são prescritas para o tratamento da artrose da articulação do joelho, mas trazem apenas um alívio temporário.
Artrose da articulação do joelho. Tratamento. Drogas
Para que a doença não se transforme em um estágio grave, a prevenção é muito importante. Pessoas com mais de trinta anos não devem esperar os sintomas da doença. Evite artrose ou atrase o início do início da doença por um longo tempo, nutrição adequada, vitaminas, desenvolvimento físico completo, aditivos bioativos com colágeno ajudarão.
Como prevenção de artrose, pessoas com mais de trinta anos, assim como todos que estão ativamente envolvidos no esporte ou com uma predisposição genética para doenças de tecidos ósseos e articulares, os médicos aconselham a preparação com cálcio contendo a dose diária necessária de colágeno hidrolisando - uma substância que é um material de construção de ossos e articulações. É por falta de colágeno que a artrose ocorre com mais frequência. Além disso, depois de trinta, quando o envelhecimento gradual do corpo começa, a produção de colágeno diminui bastante.
Artrose, sintomas e tratamento do joelho
Além de apoiar medicamentos que são tão bons para a prevenção da doença, a ginástica com artrose da articulação do joelho é prescrita para tratamento. Ajuda ótimo quando os sintomas são fracamente expressos e a articulação ainda não começou a degradar.
A ginástica terapêutica com artrose da articulação do joelho é um complexo de exercícios especiais que aumentam a mobilidade articular, estimulam a liberação de lubrificação. Além disso, os médicos geralmente recomendam a massagem - ajuda bem no estágio inicial da doença, estimula a circulação sanguínea em áreas danificadas. Se a massagem e a educação física para a artrose da articulação do joelho não forem eficazes o suficiente, o tratamento medicamentoso será usado. O especialista prescreve medicamentos anti -inflamatórios e analgésicos que ajudam a reduzir o risco de rápida deterioração na condição do paciente.
Ginástica terapêutica para artrose da articulação do joelho. Quais exercícios os médicos recomendam
Um complexo de exercícios simples ajudará a prevenir a doença e também facilitará seu curso. A ginástica terapêutica para artrose da articulação do joelho pode ser facilmente realizada em casa, nenhum equipamento especial é necessário.
- Sentado no sofá para colocar as pernas no chão, mova os joelhos com força. Levante e abaixe as pernas para que os pés deslizem no chão.
- Sentado no sofá, puxe alternadamente a perna esquerda e direita para o estômago. Se, a princípio, for difícil - ajude -se com as mãos. Em geral, a educação física com artrose da articulação do joelho não é exercícios exaustivos, mas a carga regular das pernas. Não há necessidade de se envolver em vigor, fazer o máximo de movimentos possível, o principal é constantemente.
- Sentado no sofá, levante e endireite as pernas. Os pés estão em si mesmo. Solto por trinta segundos.
- Agachamento. Esta é a base da terapia de exercícios para a artrose da articulação do joelho. Para não carregar as pernas, agachando -se, você pode segurar na parte de trás da cadeira.
- Deitado no chão, pressione os copos dos joelhos, alternadamente à esquerda e à direita, movendo -os suavemente para baixo e para cima.
- Também deitado no chão levantam um pouco as pernas e reduzem e espalham -as sem a ajuda das mãos.
- A "bicicleta" conhecida por todos. Um dos meios mais eficazes para facilitar o curso da doença na terapia de exercícios para a artrose da articulação do joelho. Você pode fazer os dois sentados (se a articulação dói com força) e deitada, para que os balanços passem por uma amplitude mais ampla.
- Deitado no estômago, eleva alternadamente as pernas, segurando -as por alguns segundos no ar.
- De pé, segurando na parte de trás da cadeira, para cumprir os pés e para trás e para a esquerda à direita.
- Deitado de costas, dobra os joelhos e levante a pélvis. Secar por trinta ou quarenta segundos.
A principal regra da luta efetiva com a doença é a ginástica terapêutica com artrose da articulação do joelho deve ser constante. A ginástica com artrose da articulação do joelho não é uma maneira de aumentar os músculos, mas uma ferramenta eficaz para melhorar a ebration. O lubrificante produzido pela articulação torna seu tecido mais elástico, reduz o atrito. Os processos degenerativos diminuem. E isso é conseguido pela regularidade do treinamento, na qual cargas pesadas não são apenas bem -vindas, mas também proibidas.
Artrose da articulação do joelho. Sintomas e tratamento com meios externos
Enquanto a doença está no estágio inicial, os sintomas são fracos, o joelho pode ajudar. Para que a ginástica da artrose da articulação do joelho mais eficaz, os médicos aconselham o uso de produtos externos e aditivos bioativos.